De quoi s'agit-il ?

Bien des situations sont susceptibles de générer un mal-être, de la souffrance qui  bouleversent et épuisent : perdre un proche, vivre une séparation, des difficultés conjugales, familiales ou professionnelles, connaître un changement de vie important, devenir parent, la maladie, un accident, devoir accompagner une personne en situation de handicap.

Prendre la décision de s'engager dans une psychothérapie est un grand pas vers un travail de cheminement personnel. Il s'agit d'être accompagné et soutenu dans cette démarche pour identifier et comprendre  les liens entre histoire personnelle et difficultés présentes. Il s'agit encore de renforcer ses capacités psychiques, ses ressources, permettant de faire face aux changements, aux épreuves, ou bien de réaliser des projets importants. Plusieurs outils peuvent être envisagés afin de proposer un accompagnement personnalisé : cure par la parole, médiations thérapeutiques par l'art, onirothérapie, exercices de respiration et de relaxation.

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Pourquoi consulter ? 

Les manifestations varient et viennent détériorer la vie quotidienne : faible estime de soi, traumatisme(s), anxiété, angoisse, tristesse durable, colère, dépression, burnout, insomnies, somatisation, phobies, obsessions, conduites à risques, addictions, troubles psychiatriques. Parfois, il peut s'agir d'un sentiment de malaise général sans évènement déclencheur identifié. D'autres fois encore, il peut arriver de répéter les mêmes situations d'échec (amoureux, professionnel, etc.) et d'avoir l'impression d'être dans une impasse.

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Comment cela se passe-t-il ?

L'accompagnement psychothérapeutique est précédé de deux à trois entretiens préliminaires afin d'évaluer en détail les motifs de la demande d'accompagnement et de retracer l'historique de leur apparition, du développement de la personne, de ses ressources et difficultés de cette dernier dans ses différents environnements.
 

Ce protocole de préparation à l'accompagnement est fondamental pour déterminer les premiers objectifs de travail ensemble, la régularité du suivi et l'éventuel travail de coordination avec les professionnels de santé déjà engagés dans le parcours de soin.